Auteur : Alexandra Poirier

Diplômée au certificat en psychologie, au baccalauréat et à la maîtrise en psychoéducation à l’Université de Sherbrooke, j'ai exploré plusieurs domaines d’intervention à travers une multitude d’expériences professionnelles. Favorisant le développement du potentiel adaptatif des personnes et ayant la relation d’aide à cœur, j'ai œuvré dans les milieux de la santé et des services sociaux, scolaires et communautaires, et ce, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes (déficience intellectuelle, TSA, TDA/H, consommation, troubles anxieux, gestion des émotions, crises suicidaires, troubles de comportement, négligence, stimulation précoce, etc.). Mes expériences m'ont permis d’élargir mes connaissances sur le développement humain, d’accompagner et de soutenir plusieurs enfants, adolescents et familles dans leur quotidien. Site web : alexandrapoirier.com/

La santé mentale… des parents!

Par Alexandra Poirier, psychoéducatrice

Aujourd’hui, 26 janvier…c’est la journée Bell Cause pour la cause. Ma clientèle étant principalement des familles, je voulais mettre en lumière un sujet très important et dont on parle peu : la santé mentale des parents.

Dépression post-partum, burn out parental, anxiété liée à la parentalité de performance…peu importe la difficulté, la santé mentale des parents demeure un sujet très tabou, malgré tous les efforts mis en place dans la promotion et la prévention. Le manque de soutien dans la communauté et la difficulté de prise en charge, ajoute selon moi, un facteur de risque supplémentaire pour les parents souffrants. Puisque les troubles de santé mentale sont invisibles aux yeux de l’entourage, les personnes qui en souffrent peuvent avoir l’impression de ne pas être comprises ou d’être faibles. Visiblement, vous semblez en bonne santé. Aucune prise de sang ou scanneur ne peuvent démontrer un dysfonctionnement de votre organisme – certaines personnes croient donc que votre état n’est pas légitime sur le plan médical. Mais c’est faux! Lire la suite →

La capsule « psychoed » (ou la petite histoire de la non-bienveillance)

Par Alexandra Poirier, psychoéducatrice

Avertissement : les conseils et opinions véhiculés dans ces capsules ne peuvent remplacer une consultation en psychoéducation, avec un médecin ou tout autre professionnel de la santé physique ou mentale. Ce texte sert avant tout à faire réfléchir et nous divertir.

L’approche positive, la bienveillance…parfois on a tendance à croire qu’il s’agit d’une mode, d’une approche sans fondement. Mais, savais-tu que cette façon de penser et d’agir est en concordance directe avec l’instinct maternel. Le cododo, le portage, l’allaitement…ne datent pas d’hier! Ces pratiques sont couramment utilisées à travers le monde pour répondre aux besoins de l’enfant ainsi qu’à la femme maintenant devenue mère. L’approche positive et la bienveillance permettent de développer un style parental axé sur l’attachement entre le nourrisson et les parents. Lire la suite →