Akinna et Niko de Bfly

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Vous avez certes entendu parler de Bfly, cette fabuleuse volière à papillons du quartier DIX30  où l’on peut admirer plusieurs espèces dans un décor enchanteur? Les gracieuses bêbêtes viennent carrément se poser sur nous : c’est réellement magique!

J’ai eu la chance d’être invitée pour une seconde fois dans cet espace interactif avec ma petite fée! On a aussi emmené les cousins pour leur faire découvrir le concept… et Loulou qui a vécu son premier contact avec des bestioles volantes! Baptême réussi! 😉

À lire : Vivre la magie avec Bfly Lire la suite

Des livres pour aimer la terre et en prendre soin

20180509_162327-768x1024Liste de lecture

Depuis le 22 avril, jour de la terre, on nous propose beaucoup de choses pour prendre soin de l’environnement et développer une approche écoresponsable à la maison. Et c’est tant mieux!

J’ai eu envie de dénicher des petites merveilles d’albums jeunesse pour qu’on apprivoise ce concept avec nos loulous qui en savent parfois plus que nous sur le sujet! 😉

Vous constaterez que les livres choisis ne parlent pas toujours d’habitudes de vie, mais ils permettent aux enfants de se familiariser avec la nature qui les entoure, donc, de développer un lien avec elle pour ensuite mieux la “sentir” et avoir envie de préserver la faune et la flore qui en font quelque chose d’absolument magnifique et grandiose… C’est connu, nos petits magiciens ont une curiosité sans bornes pour tout ce qui pousse, grandit, bourdonne, vole ou gambade autour d’eux! Lire la suite

Portrait d’une collaboratrice

stencil.blog-post-image (24)Par Sonia Dupont

Bonjour, je me présente, Sonia Dupont, fondatrice du Studio Yoga Soleil. Je suis une passionnée de yoga et de zénitude 😉

Il y a déjà plus de 16 ans que je me suis donné comme mission de faire une différence positive dans la vie des jeunes! Durant ces années d’expériences j’ai travaillé directement auprès des clientèles jeunesses (0 à 18 ans) et accompagné bons nombre d’adultes. Parmi mes expériences, j’ai été coordonnatrice et intervenante en maison de jeunes, j’ai fait du soutien en CPE, j’ai eu mon milieu de garde à la maison et j’ai offert des camps zen pour les jeunes. J’offre aussi des formations et des ateliers pour les éducatrices, les parents et les enseignants depuis maintenant 10 ans.

Mes expériences en coaching familial et comme professeure de yoga auprès des enfants et des adolescents m’ont permis de développer des programmes et des outils répondant à leurs besoins et aux besoins des adultes significatifs travaillant auprès des jeunes.  C’est toute cette expérience qui a su mousser ma mission !

J’ai aussi la chance d’être la maman de deux merveilleux adolescents ! Adolescents qui sont aussi de jeunes athlètes 😉 Ayant le souci de les accompagner sainement et de leur permettre de trouver l’équilibre entre la compétition, le sentiment d’accomplissement et la confiance, j’ai pris soin d’allier des séances de yoga à leur sport. C’est donc en écoutant mon cœur de maman et en me laissant joyeusement guider par la vie, que j’ai développé, ces dernières années, une expertise auprès des jeunes athlètes. Le yoga, la méditation et la pleine conscience sont des outils extraordinaires pour tous!IMG_7527 (1)

Passionnée et dynamique, je suis toujours à l’affût de nouvelles formations ou de nouveaux projets répondant à ma mission de vie auprès des jeunes mais aussi auprès des adultes désirant propager la zénitude dans leur milieu.

Au cours des années, j’ai suivi des formations en coaching familial, en apprentissage coopératif, en leadership, en psychologie du développement, en PNL et de multiples formations de yoga et de méditation.

J’adore travailler de concert avec les gens et leur proposer des outils concrets et accessibles qui perdurent dans le temps et qui favorisent le développement de la personne dans toute sa globalité. L’alliage du yoga et du développement personnel me permet de vivre zen. J’ai envie de rayonner et partager cet état de mieux vivre zen au plus grand nombre de gens possible.

Je donne des cours de yoga auprès des enfants depuis près de 10 ans et je suis heureuse d’en constater tous les bienfaits et les grands changements que le yoga et les techniques zen leur procure. Ce sont des outils qui font tellement de sens pour eux. En démarrant mon entreprise Studio Yoga Soleil, j’ai eu comme idée, un peu utopique je le conçois, de propager la zénitude et de créer ce désir de propagions zen chez tous les adultes significatifs qui côtoient nos jeunes.

Au plaisir de pouvoir partager du yoga bonheur avec vous,

Namasté, Sonia

Cadeaux pour la fête des mères

stencil.blog-post-feature (6)Récemment, je vous avais demandé ce que vous aimeriez recevoir comme cadeau à la fête des mères. Voici donc la compilation de vos réponses, le fruit de notre effort collectif pour mieux gâter les mères de ce monde en cette journée exceptionnelle… 😉

À montrer subtilement (ou non!) à notre tendre moitié ou à toute personne susceptible de nous offrir une petite douceur… Lire la suite