L’identification et la gestion des émotions chez les enfants

PAR MÉLANIE RÉMILLARD DE LA CLINIQUE PAS À PAS

Commençons par définir ce qu’est une émotion : « Une émotion est une réaction psychologique et physique à une situation. Elle a d’abord une manifestation interne et génère une réaction extérieure. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l’interprétation de la réalité » (Wikipédia). À partir de cette définition, nous comprenons qu’une émotion se rapproche davantage au système de réflexes qu’à un acte conscient sur lequel on peut exercer un contrôle. C’est en ce sens que, selon moi, il est difficile, voire impossible, de « gérer » nos émotions. C’est en effet un mécanisme par lequel notre corps/esprit nous transmet de l’information sur l’environnement. Voilà un magnifique outil qui permet d’interpréter et de fonctionner dans notre environnement. Lire la suite

Que prioriser chez les enfants ET les parents en cette période de confinement

PAR MÉLANIE RÉMILLARD, PSYCHOÉDUCATRICE À LA CLINIQUE PAS PAS

Que prioriser en cette période de confinement ? Depuis quelques jours, bien des familles doivent se réajuster tant sur l’organisation que sur les stresseurs qui découlent de la crise : incertitude financière, enfants avec des besoins particuliers, services réduits, isolement et inquiétudes multiples. Voici les besoins prioritaires à considérer tant pour les enfants que pour les parents. Lire la suite