Akinna et Niko de Bfly

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Vous avez certes entendu parler de Bfly, cette fabuleuse volière à papillons du quartier DIX30  où l’on peut admirer plusieurs espèces dans un décor enchanteur? Les gracieuses bêbêtes viennent carrément se poser sur nous : c’est réellement magique!

J’ai eu la chance d’être invitée pour une seconde fois dans cet espace interactif avec ma petite fée! On a aussi emmené les cousins pour leur faire découvrir le concept… et Loulou qui a vécu son premier contact avec des bestioles volantes! Baptême réussi! 😉

À lire : Vivre la magie avec Bfly Lire la suite

Portrait d’une collaboratrice

stencil.blog-post-image (24)Par Sonia Dupont

Bonjour, je me présente, Sonia Dupont, fondatrice du Studio Yoga Soleil. Je suis une passionnée de yoga et de zénitude 😉

Il y a déjà plus de 16 ans que je me suis donné comme mission de faire une différence positive dans la vie des jeunes! Durant ces années d’expériences j’ai travaillé directement auprès des clientèles jeunesses (0 à 18 ans) et accompagné bons nombre d’adultes. Parmi mes expériences, j’ai été coordonnatrice et intervenante en maison de jeunes, j’ai fait du soutien en CPE, j’ai eu mon milieu de garde à la maison et j’ai offert des camps zen pour les jeunes. J’offre aussi des formations et des ateliers pour les éducatrices, les parents et les enseignants depuis maintenant 10 ans.

Mes expériences en coaching familial et comme professeure de yoga auprès des enfants et des adolescents m’ont permis de développer des programmes et des outils répondant à leurs besoins et aux besoins des adultes significatifs travaillant auprès des jeunes.  C’est toute cette expérience qui a su mousser ma mission !

J’ai aussi la chance d’être la maman de deux merveilleux adolescents ! Adolescents qui sont aussi de jeunes athlètes 😉 Ayant le souci de les accompagner sainement et de leur permettre de trouver l’équilibre entre la compétition, le sentiment d’accomplissement et la confiance, j’ai pris soin d’allier des séances de yoga à leur sport. C’est donc en écoutant mon cœur de maman et en me laissant joyeusement guider par la vie, que j’ai développé, ces dernières années, une expertise auprès des jeunes athlètes. Le yoga, la méditation et la pleine conscience sont des outils extraordinaires pour tous!IMG_7527 (1)

Passionnée et dynamique, je suis toujours à l’affût de nouvelles formations ou de nouveaux projets répondant à ma mission de vie auprès des jeunes mais aussi auprès des adultes désirant propager la zénitude dans leur milieu.

Au cours des années, j’ai suivi des formations en coaching familial, en apprentissage coopératif, en leadership, en psychologie du développement, en PNL et de multiples formations de yoga et de méditation.

J’adore travailler de concert avec les gens et leur proposer des outils concrets et accessibles qui perdurent dans le temps et qui favorisent le développement de la personne dans toute sa globalité. L’alliage du yoga et du développement personnel me permet de vivre zen. J’ai envie de rayonner et partager cet état de mieux vivre zen au plus grand nombre de gens possible.

Je donne des cours de yoga auprès des enfants depuis près de 10 ans et je suis heureuse d’en constater tous les bienfaits et les grands changements que le yoga et les techniques zen leur procure. Ce sont des outils qui font tellement de sens pour eux. En démarrant mon entreprise Studio Yoga Soleil, j’ai eu comme idée, un peu utopique je le conçois, de propager la zénitude et de créer ce désir de propagions zen chez tous les adultes significatifs qui côtoient nos jeunes.

Au plaisir de pouvoir partager du yoga bonheur avec vous,

Namasté, Sonia

Cadeaux pour la fête des mères

stencil.blog-post-feature (6)Récemment, je vous avais demandé ce que vous aimeriez recevoir comme cadeau à la fête des mères. Voici donc la compilation de vos réponses, le fruit de notre effort collectif pour mieux gâter les mères de ce monde en cette journée exceptionnelle… 😉

À montrer subtilement (ou non!) à notre tendre moitié ou à toute personne susceptible de nous offrir une petite douceur… Lire la suite

Petits Bonheurs

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Vous saviez que le Festival Petits Bonheurs est le premier événement familial dont je vous ai parlé sur Un Autre Blogue de Maman? Et j’en suis très fière! Pourquoi?

Parce que comme enseignante, j’ai trop souvent vu des petits amis ou de grands ados du secondaire qui manquaient de confiance en eux, qui avaient de la difficulté à s’exprimer devant un groupe ou qui consacraient peu de temps aux activités créatives…

Alors, quand on offre la chance à des enfants d’âge préscolaire d’assister à une foule de spectacles intéressants ou de participer à des ateliers, je me réjouis de toutes ces petites graines semées joyeusement à un si jeune âge… Et Petits Bonheurs, c’est exactement ça!

J’ai enseigné les arts dramatiques à des groupes de secondaire 4 et 5 et je me suis rendu compte que plusieurs d’entre eux n’avaient jamais mis le pied dans une salle de théâtre ou même assisté à un spectacle de danse ou un concert…

C’était tellement difficile de les faire sortir de leur coquille; ils étaient tenaillés par cette peur atroce du jugement des autres, alors que de se laisser aller sur une scène, c’est tellement libérateur!

On peut être qui l’on veut, on se découvre une force insoupçonnée… La timidité cède la place à l’assurance derrière le masque du personnage… Ce n’est plus nous, c’est un autre… Et en même temps, on y met tellement de notre essence.. Même chose pour la danse. Exit le stress! On libère les tensions, on se recentre, on est prêt à affronter le reste!

Se faire confiance. S’aimer assez. Réaliser des défis en-dehors du cadre scolaire “traditionnel”. Être fier de soi.

Lorsque je vous ai parlé de Petits Bonheurs pour la toute première fois, je vous avais dit que j’avais traîné ma fille dans les salles de spectacles bien avant de l’inscrire à des cours de natation! Aujourd’hui, rassurez-vous, ma petite poète d’amour nage comme un poisson dans l’eau, mais elle est toujours aussi mordue de théâtre, de danse, de musique et même d’arts plastiques!

Et ce qui est merveilleux avec Petits Bonheurs, c’est que cet événement a lieu partout au Québec!

Je vous invite à consulter la programmation pour votre région dès aujourd’hui, car le festival est déjà commencé dans certaines villes… Dont Sherbrooke! 😉 Pour tout savoir, c’est juste ici!

Un Concours !

Cette année, je suis plus qu’heureuse de collaborer avec Petits Bonheurs Montréal afin de vous offrir la chance de bénéficier de 15 % de rabais lors de l’achat de vos billets pour les deux rassemblements suivants :

Sons, histoire et musique 

  • Date : samedi 5 mai
  • Lieu : Maison Petits Pas, 3511, rue de Rouen (métro Joliette)
  • Heure : 9h30 ou 14h00

“L’écoute des histoires est quelque chose que les petits aiment et qui stimule le lien entre les parents et l’enfant, entre autres choses. Contrairement à ce que propose la culture industrialisée du jeu, l’exploration de nouveaux sons fait partie de la relation des enfants avec des matériaux simples et des objets familiers.L’objectif de cet atelier est de raconter des histoires à toute la famille, de manière ludique, à travers la musique et en explorant les possibilités sonores des ces matériaux. Afin de donner la priorité d’accès aux tout-petits, ceux-ci-doivent être accompagnés d’un seul adulte lors des ateliers. Tous doivent posséder un billet, autant l’enfant que l’adulte.”

Sons histoires et musique

Tendresse et musique pour les bébés (pour les 0-3 mois) 

  • Date : dimanche 6 mai
  • Lieu : Clac de Guybourg, 1905, rue Cadillac (métro Cadillac)
  • Heure : 9h30 ou 10h45

“Vivez un moment de pur bonheur avec votre petit trésor. Grâce à la musique, vous pourrez transmettre tout votre amour à votre bébé. Votre voix est ce qu’il y a de plus sécurisant pour votre enfant. Grâce à des comptines et à des berceuses enveloppantes, vous serez guidés afin d’approfondir votre lien d’attachement avec votre petite merveille. Sans oublier que la musique éveille les aspects cognitifs, physiques et affectifs, et diminue le stress tant chez les enfants que les parents.Les deux parents sont les bienvenus !”

Tendresse et musique pour les bébés

Pour participer, il suffit :

  1. De repérer la publication Facebook du mercredi 2 mai.
  2. D’aimer cette publication.
  3. De la commenter en nous disant lequel de ces deux ateliers vous intéresse le plus.
  4. D’aimer notre page et celle de Petits Bonheurs (non obligatoire, mais toujours sympathique).

Ce concours prend fin le 4 mai à 10h30 . Les gagnants seront choisis par tirage au sort et annoncés sur Facebook. 10 gagnants par atelier seront annoncés (pour un total de 20 gagnants). Ces personnes bénéficieront du rabais de 15 % pour l’achat de leurs billets! Ça se prend toujours bien! Facebook n’est aucunement lié à ce concours. Je dégage Facebook de toute responsabilité.

Crédit, photo à la une : Geneviève Beaupré