Des matins zen

Par Sonia Dupont de Studio Yoga Soleil Des matins zen à la maison sur semaine, vous y croyez? Eh bien, je vous affirme que c’est possible! Lorsque l’on commence nos journées à la course, en perdant patience, en étant en retard ou en ressentant l’urgence du possible retard à l’école, au boulot, à l’autobus, eh … Lire la suite de Des matins zen

Câlin, dodo et zénitude

Par Sonia Dupont de Studio Yoga Soleil Pas toujours zen chez vous l’heure du dodo? Et bien voici quelques trucs de votre coach en zénitude familiale pour vous aider à favoriser l’endormissement et rendre l’heure du dodo un peu plus agréable. Voici d’abord quelques trucs pour combler les besoins d’amour, d’attention et de sécurité de … Lire la suite de Câlin, dodo et zénitude