Qu’est-ce qu’on mange? Menu no. 23

J’ai repris l’entraînement de façon plus assidue! Bon, ce détail peut vous sembler anodin, mais il a des répercussion sur mon niveau d’énergie et ma capacité à mieux planifier et organiser mes repas. En d’autres mots : j’arrive à faire plus de choses dans ma journée, et ce, même quand j’ai eu une mauvaise nuit et que j’ai l’impression d’avoir une dette de sommeil. J’ai aussi besoin de davantage de collations santé, car bouger, ça creuse! Et ma petite famille n’en est que plus contente… Lire la suite

Plein d’idées de collations santé!

Par Solaine Lagacé

Ça y est! Les enfants ont commencé l’école! Ici, la date tant attendue était le 3 septembre, alors cette semaine, nous sommes en mode retour à la routine! C’était la folie la semaine dernière; je devais terminer de faire l’achat des articles scolaires (bien oui, ce n’était pas fait!), aller à la recherche de chaussures neuves qui n’allaient pas vider mon portefeuille, courir chez le barbier pour le grand et finalement, remplir de frigo pour les lunchs! Lire la suite

Une foule d’idées repas pour les lunchs!

Ah… les lunchs, cette plaie de l’humanité! Mais c’est aussi tellement satisfaisant et savoureux quand notre repas préparé avec amour nous appelle par notre petit nom à l’heure du midi… Qui ne se souvient pas de ces moments de déception tristounets de notre enfance, face à une boîte à lunch sans saveur et sans plaisir… Le sandwich fade, le jus à la saveur interchangeable, la compote du commerce pas mangeable… 😉 De mon côté, je me rappelle mon secondaire et mes pâtes trop cuites agglutinées les unes sur les autres, dans l’unique thermos bon marché offert à l’époque… 😉 Lire la suite