Trois livres pour parler de santé mentale

La santé mentale fait les manchettes; les besoins sont criants. Autant chez les adultes que chez les adolescents. Et lorsqu’il y a blessure intérieure, c’est toute la famille qui en pâtit… Maman a une dépression, papa fait de l’anxiété, ma sœur a un trouble alimentaire… Et si on commençait très tôt à briser les tabous et à parler de santé mentale comme on parlerait du bien-être physique? Faire du sport, manger de tout, se coucher tôt… Les enfants connaissent bien la chanson. Mais qu’en est-il de ce qu’il faut faire pour être bien “dans son cœur” et dans sa tête? Lire la suite