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Tag: vie zen

La pleine conscience à la rescousse du stress

20 February 201920 February 2019

Par Sonia Dupont du Studio Yoga Soleil

La pleine conscience, quelle belle pratique à mettre en place pour soi et pour sa famille!

Mais qu’est-ce que la pleine conscience? La pleine conscience fait référence à  un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, dans une attitude de non-jugement et d’acceptation. Continue reading →

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