Qu’est-ce qu’on mange? Menu no. 23

J’ai repris l’entraînement de façon plus assidue! Bon, ce détail peut vous sembler anodin, mais il a des répercussion sur mon niveau d’énergie et ma capacité à mieux planifier et organiser mes repas. En d’autres mots : j’arrive à faire plus de choses dans ma journée, et ce, même quand j’ai eu une mauvaise nuit et que j’ai l’impression d’avoir une dette de sommeil. J’ai aussi besoin de davantage de collations santé, car bouger, ça creuse! Et ma petite famille n’en est que plus contente… Continue reading