Manger de tout dans le plaisir!

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Par Elyse Gagnon-Pelletier

C’est vrai que c’est plutôt drôle que le mois de la nutrition soit juste avant le long congé de Pâques, ces 4 jours où nous vivons des rassemblements familiaux aux accents de plaisirs gourmands et aux parfums de sirop d’érable! Mais, je le répète : les petits excès de chocolat, de tire d’érable et de jambon ne sont pas contre-indiqués et n’interviennent pas dans la mise en place de saines habitudes alimentaires! Au contraire, ils contribuent à augmenter la notion de plaisir relié aux moments des repas.

Cette semaine, j’ai envie de vous partager d’autres astuces qui pourront vous guider et vous inspirer dans l’instauration de votre routine à la maison. Lire la suite

Le mini mat de EZPZ

IMG_20180314_100443_565En collaboration avec la Boutique Mère Hélène, j’ai eu la chance de tester le fameux MINI MAT de EZPZ!

Comme nous avons amorcé le grand virage vers l’introduction des solides avec mon loulou d’amour et aussi, parce que je désirais vous offrir une série d’articles de qualité sur l’alimentation en ce mois de mars, j’ai reçu beaucoup de produits intéressants en banc d’essai afin d’y voir un peu plus clair quant à ce qu’on nous offre sur le marché pour nourrir bébé! Lire la suite

Petits pots de jello maison

28555548_10214941560549575_2085645834_oPar Anne-Catherine Rioux de Ces petits riens

Une recette mignonnette toute simple pour terminer la relâche en beauté avec les minis qui aiment tant mettre la petite main à la pâte…

Ingrédients

  • 4 sachets de gélatine
  • 4 tasses du jus de notre choix (je coupe souvent avec de l’eau. Exemple, 1 tasse d’eau, 3 tasses de jus). Mes filles aiment beaucoup le jus de raisin blanc, celui à la pomme et grenade, ou encore pomme-pêche.

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Préparation

  1. Dans un bol, on fait gonfler une tasse de liquide avec les 4 sachets de gélatine. Cette étape prend environ 5 minutes. Les enfants aiment bien mettre la gélatine dans le liquide et la voir gonfler. 🙂
  2. Pendant que la gélatine gonfle, on fait bouillir les 3 autres tasses de liquide. Lorsque le liquide bout, on retire du feu et on ajoute le mélange de gélatine. On mélange le tout pour que la gélatine soit bien dissoute.
  3. J’aime bien répartir le jello dans des petits pots de masson de 125 ml. Je les glisse par la suite dans les lunchs et les enfants sont si contents. Sinon, on verse le mélange dans un plat.
  4. On réfrigère le tout pour au moins 3 heures ou pour toute la nuit.

Cette recette se divise bien. Souvent, je ne fais que la moitié.

Bonne fin de vacances et bonne dégustation !

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Manger, c’est d’abord explorer !

Alimentation_bebePar Caroline Horrell de Bedon & bout’chou

Comme parent, l’alimentation de nos enfants nous interpelle. Cette préoccupation surgit à l’instant même où l’on apprend la grossesse alors que l’on porte une attention particulière à notre alimentation pour assurer la croissance et la bonne santé du bébé. Lire la suite