Notre mode de vie plus doux…

Il n’y a pas si longtemps, je vous ai fait une confidence sur Instagram à propos de mon utilisation des réseaux sociaux en tant que blogueuse, mais aussi en tant que maman et personne tout court. Mais vous savez quoi, ce n’était que la pointe de l’iceberg…

Imaginez-vous que je travaille de la maison et que je ne prenais souvent même pas le temps de dîner… Résultat? J’étais toujours en mode “haute vitesse” et cela se répercutait même dans nos moments en famille, moment que je m’efforçais de protéger malgré ma course quotidienne effrénée. Alors que j’étais avec mes enfants, j’avais toujours un truc en tête à régler et je vivais avec une peur constante d’oublier quelque chose d’important, parce que je ne mettais pas assez de temps pour prendre du recul et planifier les jours à venir. Éteindre des feux, ça vous dit quelque chose? Lire la suite

“En passant, comment ça va?”

Par Isabelle Déry, psychologue (et collaboratrice à la garderie-maternelle Hibouge et Bilingo)

Avertissement : Le présent article ne remplace pas une évaluation de la part d’un professionnel de la santé physique ou mentale. Des éléments liés au contexte et à l’historique de chaque patient doivent être pris en considération avant de poser un diagnostic. Merci.

« Bonjour, ça va? »

” Hey, salut! Comment vas-tu?”

Nos formules de politesse sont souvent lancées à la volée, aussi rapidement qu’un « bonjour »,  autant à la caissière de l’épicerie qu’à une amie proche…  Elles ne permettent aucunement de connaître l’état émotionnel réel de la personne… Plongée dans la conversation “qui compte vraiment”, nous passons rapidement à autre chose. Lire la suite