“En passant, comment ça va?”

Par Isabelle Déry, psychologue (et collaboratrice à la garderie-maternelle Hibouge et Bilingo)

Avertissement : Le présent article ne remplace pas une évaluation de la part d’un professionnel de la santé physique ou mentale. Des éléments liés au contexte et à l’historique de chaque patient doivent être pris en considération avant de poser un diagnostic. Merci.

« Bonjour, ça va? »

” Hey, salut! Comment vas-tu?”

Nos formules de politesse sont souvent lancées à la volée, aussi rapidement qu’un « bonjour »,  autant à la caissière de l’épicerie qu’à une amie proche…  Elles ne permettent aucunement de connaître l’état émotionnel réel de la personne… Plongée dans la conversation “qui compte vraiment”, nous passons rapidement à autre chose. Lire la suite

Trois livres pour parler de santé mentale

La santé mentale fait les manchettes; les besoins sont criants. Autant chez les adultes que chez les adolescents. Et lorsqu’il y a blessure intérieure, c’est toute la famille qui en pâtit… Maman a une dépression, papa fait de l’anxiété, ma sœur a un trouble alimentaire… Et si on commençait très tôt à briser les tabous et à parler de santé mentale comme on parlerait du bien-être physique? Faire du sport, manger de tout, se coucher tôt… Les enfants connaissent bien la chanson. Mais qu’en est-il de ce qu’il faut faire pour être bien “dans son cœur” et dans sa tête? Lire la suite