Concours : la parentalité, la périnatalité et la petite enfance réunies!

Naissance Renaissance Estrie, pour Elyse et moi, c’est LA ressource en matière de périnatalité dans la région.

Je dois humblement avouer que, quand fille d’amour était toute minie, ils m’ont littéralement sauvé la vie! J’ai assisté à toutes les rencontres-ateliers de Bébé mode d’emploi. Le dodo, l’alimentation, le sentiment de solitude qui accompagne parfois ces premiers mois de vie; on jasait de tout en petit groupe de mamans qui voulaient voir des adultes de temps en temps, et, inutile de le cacher, ventiler un brin… Continue reading

Notre “spécial bébés”!

Je suis du type « bébé ». J’achète des vêtements de juniors mignons à souhait et je les enferme dans une boîte savamment décorée de nounours et de petits rubans avant même de passer à l’étape du «bâton de pipi ». J’ai une liste de prénoms qui dansent en permanence dans ma tête « au cas où… ». Je feuillette aussi une tonne de magazines de déco en ligne pour créer LA chambre de rêve qui ne sera jamais assez belle pour accueillir autant de merveilles incarnées… Continue reading

Cardio Plein Air Sherbrooke et le rôle de l’entraîneur!

 

Voici enfin notre première VRAIE capsule-vidéo avec Cardio Plein Air Sherbrooke!

Philippe et Audrey nous expliquent leur rôle comme entraîneurs et nous proposent 3 exercices faciles à retenir, mais pas nécessairement faciles à faire correctement!

Il faut toutefois garder en tête que ces exercices sont habituellement exécutés APRÈS une séance de cardio où l’on se donne à fond; on a l’air un peu moins “frais” que ça d’habitude, quand vient le temps de s’y mettre! Continue reading