Catégorie : Vie de famille zen

Les meilleures aubaines de début d’année pour s’organiser, planifier les repas et gérer les émotions en famille

L’année 2021 est bel et bien là! Nous avons tourné la page du calendrier, mais pas celle de cette fameuse Covid-19… C’est fou à quel point je vois des photos de couples qui font des rénovations dans leur maison pour rendre leur cocon familial plus douillet! Et une autre façon de se sentir bien chez soi, c’est de savoir bien s’organiser et planifier les différentes sphères de la vie familiale.

C’est pourquoi j’ai eu envie de rassembler ici tous les outils que nous utilisons à la maison pour nous aider à passer à travers nos semaines sans trop de heurts. Je dois vous confier toutefois que nous ne sommes pas parfaits, loin de là! Il m’arrive de me relâcher côté planification des repas ou de tasser mes bonnes habitudes d’organisation pour faire de la place à un gros dossier côté boulot. Je ne suis pas non plus à l’abri de la procrastination non plus. 😉 Et à chaque fois, je regrette… puis je me retrousse les manches! Lire la suite →

Découvrir le Balnea Spa à Bromont

Vendredi dernier, j’ai eu la chance de découvrir le tout nouveau forfait Bain de Nature au Balnea spa de Bromont. Il s’agit d’un forfait spécialement conçu pour cet été 2020 où l’on doit continuer à respecter les mesures d’hygiène et de distanciation sociale.

Il s’agit de mon deuxième passage au Balnea et je dois dire que l’établissement se démarque particulièrement pour la beauté du site avec vue sur le lac Gale ainsi que la qualité des soins esthétiques et thérapeutiques. J’y ai reçu mes deux meilleurs massages à vie, alors ce n’est pas peu dire! Fait intéressant également, il s’agit du plus grand domaine spa au Québec. Lire la suite →

Vivre de bons moments autour des repas en famille

Je vous en parle souvent et vous savez que je tente le plus possible d’impliquer les enfants dans la planification et la préparation des repas. Pour le souper, ils ont très souvent de petites tâches à réaliser. Ceci dit, si je vois que j’ai moins de patience, je les invite à aller jouer dehors pendant que je cuisine tranquillement. Mais cela n’arrive pas si souvent que ça, car un, ça les occupe et deux, j’ai découvert qu’ils aimaient vraiment cela et qu’ils mangeaient beaucoup plus de nouveaux aliments quand ils participaient. Lire la suite →

L’éducation positive

L’éducation positive (aussi appelée “parentalité positive”) semble être sur toutes les lèvres ou presque. Vous savez à peu près de quoi il est retourne, mais vous ne seriez pas prêts à en faire un exposé digne d’une soutenance de thèse de doctorat? Je vous comprends. 😉

Mais ce qui est génial, c’est qu’on n’a pas besoin d’être parfaits pour la mettre en pratique. Simplement de s’y intéresser et l’instaurer dans notre nid, petit à petit. Du moins, ce sont mes valeurs. Parce qu’attendre d’être un expert pour éduquer nos enfants d’une manière qui nous tient à cœur, ça frise le ridicule, non? On a simplement besoin d’être “suffisamment bons” pour être de “bons parents”, ne l’oublions pas… Lire la suite →

Faire des mandalas dans la nature

Par Sonia Dupont de Studio Yoga Soleil

Je trouve l’automne magnifique avec toutes ses couleurs, ses odeurs et sa fraîcheur! C’est aussi ma saison préférée pour faire des randonnées et créer des mandalas avec des objets de la nature. Je pensais donc vous proposer de construire un joli mandala avec vos enfants. Qu’en pensez-vous?

D’abord, laissez-moi vous expliquer ce que signifie le mot mandala et vous énumérer quelques-uns de ses bienfaits. Lire la suite →