Dolce Farniente

dolce farniente

Par Sonia Dupont

Dolce farniente n’est pas une saveur de crème glacée quoique c’est tout aussi bon!

Dolce signifie doux et farniente signifie «ne rien faire» en italien. Pour moi, ça signifie la douceur de ne rien faire!

La vie va tellement vite! Nos enfants sont occupés, nous sommes occupés et avons, en tout cas, pour la plupart d’entre nous, un horaire organisé au quart de tour et ce, même en période de vacances. Cet été, pourquoi ne pas cultiver la dolce farniente en famille!

Je vous propose de profiter de l’été pour cultiver la douceur de ne rien faire. De juste vous déposer dans le moment présent, de ralentir le rythme et d’être totalement là dans le ici et maintenant.

Voici quelques idées pour enseigner à vos enfants l’art de ne rien faire :

  • Couchez-vous dans l’herbe et regardez les nuages ou les étoiles.
  • Écoutez le crépitement du feu de camp.
  • Admirez et sentez les fleurs.
  • Marchez pieds nus sur le gazon.
  • Demandez à votre enfant d’écouter les battements de votre cœur.
  • Observez les oiseaux.

Sur ce, je vous souhaite un été bien rempli de Dolce Farniente en famille!

Sonia Dupont

Sonia Dupont

Je suis une passionnée de yoga et de zénitude ;) Il y a déjà plus de 16 ans que je me suis donné comme mission de faire une différence positive dans la vie des jeunes! Durant ces années d’expériences, j’ai travaillé directement auprès des clientèles jeunesses (0 à 18 ans) et accompagné bon nombre d’adultes. Parmi mes expériences, j’ai été coordonnatrice et intervenante en maison de jeunes, j’ai fait du soutien en CPE, j’ai eu mon milieu de garde à la maison et j’ai offert des camps zen pour les jeunes. J’offre aussi des formations et des ateliers pour les éducatrices, les parents et les enseignants depuis maintenant 10 ans.

Je donne des cours de yoga auprès des enfants depuis près de 10 ans et je suis heureuse d’en constater tous les bienfaits et les grands changements que le yoga et les techniques zen leur procure.

Au plaisir de pouvoir partager du yoga bonheur avec vous!
Sonia Dupont

Les derniers articles par Sonia Dupont (tout voir)

Le plaisir de partager...Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email